Die richtige Pilates-Übung für die Person vor dir.
Frag mitten in der Stunde. Du bekommst eine Übung, warum sie passt und worauf du achten solltest, ausgehend von deiner eigenen Bibliothek.
Jeder Vorschlag gezeichnet und am Körper gezeigt
Zu jeder Übung gibt es eine Zeichnung der Ausgangsposition und die Muskeln, die sie hauptsächlich arbeiten lässt, dehnt oder stabilisiert, hervorgehoben an einem 3D-Körper, den du drehen kannst. Beides stammt vom Assistenten, ist so gekennzeichnet und beschreibt die Belastung in der heutigen Übung, nie eine Diagnose.
Körper wird geladen…
Ziehen zum Drehen · Muskel anklicken für den Namen
- Arbeitet: Latissimus dorsi, Trizeps, Rhomboiden, Mittlerer Trapezius
- Stabilisiert: Rückenstrecker
Referenzanatomie eines erwachsenen Mannes. Z-Anatomy, BodyParts3D, CC BY-SA 4.0.
Ein Assistent für deinen Pilates-Unterricht, den du zwischen zwei Übungen nutzt
- 01
Kund:in wählen
Ziele, Notizen und Beschwerden gehen mit der Frage mit, sodass du sie nicht mitten in der Stunde abtippen musst.
- 02
In deinen eigenen Worten fragen
„Was ersetzt heute die Armarbeit im Knien?“ Fehlt ihm etwas, stellt er zuerst eine Runde kurzer Rückfragen.
- 03
Den Vorschlag unterrichten
Bis zu drei Übungen, jeweils mit dem Grund, warum sie zu dieser Person passt, Federn und Wiederholungen an Geräten und worauf du achten solltest.
Pilates-Übungsvorschläge, die bei deiner eigenen Bibliothek anfangen
Er durchsucht zuerst deine Übungen und zeigt deine genau so, wie du sie gespeichert hast. Passt nichts, schlägt er eine aus dem breiteren Repertoire vor und kennzeichnet sie als seine eigene.
Wie Vorschläge ausgewählt werdenFedereinstellung, Wiederholungen und worauf du achten solltest, an jedem Gerät
Mat, Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Vorschläge an Geräten kommen mit einer Start-Federeinstellung und einem Wiederholungsbereich, die du an dein Equipment anpasst, und jeder sagt, worauf du achten solltest.
Für Reformer- und Geräte-Trainer:innenNotizen und Beschwerden deiner Kund:innen fließen in jede Antwort ein
Wähl die Kund:in, und Ziele, Notizen und die Regeln, die du für ihre Beschwerden geschrieben hast, gehen mit der Frage mit. Er wendet deine Regeln an; er stellt keine Diagnosen und schlägt keine Behandlung vor.
Für Trainer:innen von Kund:innen mit VerletzungenBau deine Pilates-Übungsbibliothek beim Unterrichten auf
Ein neues Konto antwortet ab der ersten Frage. „Zu meiner Bibliothek hinzufügen“ macht aus einem Vorschlag ein ausgefülltes Übungsformular; gespeichert wird erst, wenn du speicherst.
Übungsalternativen ansehenDie Ausgangsposition auf einen Blick prüfen
Die Zeichnung zeigt, wo die Übung beginnt und wohin sie geht, sodass du die Position prüfen kannst, ohne die Karte noch einmal zu lesen. Wie die Pulling Straps oben wurde sie vom Assistenten gezeichnet und ist auch in der App als KI-gezeichnet beschriftet.
Gemacht für den Studioalltag
Muskeln über frühere Antworten hinweg
Auf der Seite einer Kund:in zeigt ein Körper, welche Muskeln in früheren Antworten am häufigsten vorkamen.
Verlauf auf der Seite jeder Kund:in
Jede Frage zu einer Kund:in bleibt auf deren Seite, mit den Antworten genau so, wie sie angezeigt wurden.
Ein Gespräch fortsetzen
Letzte Gespräche sind einen Tipp entfernt. Wechselst du die Kund:in, beginnt ein neues, sodass sich Notizen nie vermischen.
Privat in deinem Konto
Kund:innen, Notizen und deine Bibliothek gehören nur dir, in der Datenbank getrennt von denen aller anderen Trainer:innen.
Die heutige Stunde, kein Programm
Er hilft dir mit der Person, die jetzt vor dir steht. Kurse und längere Verläufe planst du weiterhin selbst.
Kostenlos im Early Access
Vorerst nur auf Einladung: Trag dich auf die Warteliste ein und stell deine erste Frage, sobald du dabei bist. Keine Bibliothek, die du vorher aufbauen musst, und keine Kreditkarte nötig.
Häufige Alternativen
Wenn eine Kund:in die geplante Übung nicht machen kann: wofür sie gedacht war, und Optionen, die diese Arbeit erhalten.
- Alternatives to the Hundred in Pilates
- Reformer alternatives to kneeling exercises
- Pilates alternatives to prone exercises
- Alternatives to Rolling Like a Ball
- Alternatives to the Roll Up in Pilates
- Alternatives to the Teaser in Pilates
- Alternatives to the Saw in Pilates
- Alternatives to Footwork on the Reformer
- Alternatives to the Short Box Series
Fragen
Was ist Syllene?
Ein KI-Assistent für Pilates-Trainer:innen. Du fragst mitten in der Stunde nach der Person vor dir, und er schlägt bis zu drei Übungen vor, jeweils mit dem Grund, warum sie passt, und worauf du achten solltest, ausgehend von deiner eigenen Übungsbibliothek. Er funktioniert für Mat, Reformer, Cadillac, Chair und Barrel.
Ist das medizinische Beratung?
Nein. Er schlägt Pilates-Übungen vor und sagt, worauf du achten solltest. Er nennt keine Ursachen, stellt keine Diagnosen und empfiehlt keine Behandlung. Du bist die Fachperson im Raum, und ob eine Übung für deine Kund:in richtig ist, entscheidest du.
Woher kommen die Vorschläge?
Zuerst aus deiner eigenen Übungsbibliothek. Passt dort nichts, schlägt der Assistent eine Übung aus dem breiteren Pilates-Repertoire vor. Jeder Vorschlag ist gekennzeichnet: „Aus deiner Bibliothek“ oder „Vom Assistenten“, sodass du immer weißt, was was ist.
Muss ich erst eine Bibliothek aufbauen, bevor ich loslegen kann?
Nein. Ein neues Konto startet leer, und der Assistent antwortet ab der ersten Frage. Füg Übungen, Beschwerden und deine eigenen Regeln hinzu, wann immer du willst. Ab dann fließen sie direkt in die Antworten ein.
Plant er Kurse oder Programme?
Nein. Er hilft bei der Stunde, die du heute unterrichtest: eine Übung, warum sie zu dieser Person passt, und worauf du achten solltest. Einen längeren Verlauf für eine Kund:in planst du selbst.
Welche Geräte deckt er ab?
Mat, Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. An Geräten gibt er eine Start-Federeinstellung und einen Wiederholungsbereich an.
Wer kann meine Kund:innen sehen?
Nur du. Kund:innen, Notizen und deine Bibliothek gehören zu deinem Konto und sind durch Row-Level-Security in der Datenbank von denen aller anderen Trainer:innen getrennt.
Was kostet es?
Solange Syllene im Early Access ist, ist es kostenlos. Konten gibt es vorerst nur auf Einladung: Trag dich auf die Warteliste ein, keine Kreditkarte nötig. Falls später kostenpflichtige Tarife kommen, erfährst du es, bevor sich etwas ändert.
Was ist anders, als ChatGPT zu fragen?
Auch seine Antworten kommen von einem OpenAI-Modell, aber er durchsucht zuerst deine eigene Bibliothek und kennzeichnet, was von dir ist, schickt die Notizen der Kund:in und deine Regeln mit der Frage, damit du sie nicht abtippen musst, antwortet jedes Mal in derselben kurzen Form und hält den Verlauf auf der Seite jeder Kund:in fest. Kurse plant er nicht; ChatGPT schon.